Selbstbestimmte und wohltuende Entspannung erlernen


Wenn Sie sich sehr einfach, quasi „auf Knopfdruck“, entspannen möchten, Erfrischung der Gedanken suchen, indem Sie Ballast ablegen, und wenn Sie Ruhe und Leichtigkeit spüren möchten, dann ist die Selbsthypnose ein kraftvolles Mittel, um dies, wann immer Sie es wünschen, in kürzeren Auszeiten oder längeren Pausen genießen zu können. Selbsthypnose ist zudem mit Leichtigkeit zu erlernen.

Gewichtsreduzierung beginnt im Kopf

Nachhaltige Gewichtsreduzierung erzielen, weil der Kopf für das Vorhaben seine Zustimmung gibt


Sie möchten sehr gerne abnehmen. Vielleicht haben Sie bereits eine Diät versucht und sind wieder schwach geworden, weil Ihnen so vieles schmeckt oder Sie der Heißhunger überkommt. Sie haben den Willen, weniger zu essen, aber das Verlangen überwiegt. In Hypnose können wir dieses Verlangen auf ein natürliches Maß bringen und eine nachhaltige Gewichtsreduzierung erzielen.

Rauchen kann süchtig machen und töten! Mittels Unterstützung durch Hypnose kann das Leben deutlich verlängert werden!

Genussmittel wie Zigaretten in gewünschtem Maße in den Griff bekommen


Genussmittel sind oftmals zum beruhigenden Begleiter des Alltags geworden. Hypnose hilft, den Genuss auf ein gesundes Maß zu reduzieren oder aber dem Genussmittel komplett zu entsagen – ganz nach Ihren Wünschen.

Prävention von Burn-out

Sie fühlen sich bekümmert, freudlos, melancholisch, schwermütig oder trübsinnig oder einfach nur nicht gut. Vielleicht fällt Ihnen auf, dass dieses Gefühl nicht zum ersten Mal auftritt und dies völlig unabhängig von äußeren Umständen geschieht. Sie möchten sich auf Dauer wieder wohlfühlen. Sie grübeln darüber und finden vielleicht kaum den ersehnten gesunden Schlaf. 

Durch Hypnose können Sie sich wieder wohlfühlen und werden angenehm und tief durchschlafen. Die graue Wolkendecke verschwindet und lässt die Sonne durchscheinen.

Schüchternheit, mangelnder Selbstwert, mangelndes "Selbstbewußtsein" ablegen

Sie fühlen sich oft klein und einfach nicht wohl im Umgang mit anderen Menschen? Möglicherweise erröten Sie schnell. Sie sind in verschiedenen Situationen unsicher und finden vielleicht nicht die richtigen Worte. Möglichwerweise genau dann, wenn Sie sie doch so dringend benötigen? Sie haben vielleicht Angst vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen?

Hypnose hilft Ihnen, Ihre Schüchternheit abzulegen und Ihren Selbstwert zu stärken. Ihr Umfeld wird Ihre Selbstsicherheit spüren und Sie fühlen sich sehr wohl im Umgang mit Menschen.

Stressbewältigung, Einschlaf- oder Durchschlafprobleme

Es ist Ihnen alles zu viel. Immer wieder wird eine Schaufel oben drauf gepackt. Sie wissen nicht, wie Sie alles zu Ihrer und zur Zufriedenheit anderer bewerkstelligen sollen. Unterschiedlichste Anforderungen zur gleichen Zeit prallen auf Sie ein. Vielleicht schlafen Sie schlecht ein oder durch? Hypnose erdet Sie und bringt Ihnen die nötige Ausgeglichenheit, um klar zu denken und entsprechend dieser Klarheit gelassen und richtig zu handeln. Sie schlafen gut und tief ein und schlafen angenehm durch.

Negative Glaubenssätze hinterfragen und Grübeleien abstellen


Sie diskutieren mit sich selbst und können einfach nicht abschalten. Vielleicht hindert Sie ein ganz bestimmter Glaubenssatz daran, einen gewünschten Weg zu gehen. Sie ersehnen einen angenehmen Moment, in dem Sie einfach nichts denken. Sie möchten nachts Ihren gesunden und ausgiebigen Schlaf finden. Hypnose löst dieses Gedankenkreisen auf und gibt Ihnen wohltuende Zuversicht und vollkommene Entspannung.

Angstprävention

Wenn Sie sich vor etwas fürchten, kann es sein, dass diese Furcht im Verlauf Ihres Lebens stärker wird und sich eine störende Angst daraus entwickelt (z.B. Flugangst, Prüfungsangst...). Möglicherweise wird sie in Ihrer Wahrnehmung stärker. Angst dient prinzipiell unserem Schutz und es ist wichtig, dass sie genau diese Schutzfunktion beibehält. Hypnose kann das Mehr an Furcht wieder auf ein angenehmes und weiterhin schützendes Maß reduzieren.

Aufarbeitung einschneidender Lebensereignisse
 und Lösen von Beziehungsemotionen wie Eifersucht

Erlebnisse wie die Krankheit oder der Tod einer nahestehenden Person, eine Scheidung oder eine Trennung oder ein beruflicher Rückschlag werfen einen Menschen oft sehr heftig aus der Lebensbahn. Auch kann es in einer bestehenden Beziehung zu ungewollten und ungewünschten Emotionen wie Eifersucht kommen, die man gerne kontrollieren möchte. Mit Hypnose wird die wichtige lösende Aufarbeitung der Gefühle stark erleichtert, weil diese dadurch intensiv im Unterbewusstsein verarbeitet werden. Durch die Aufarbeitung der Gefühle werden unangenehme Folgen wie Trauer, Eifersucht etc. wieder auf das normale gesunde Maß gebracht.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Hypnose kann Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und so auch eine unterstützende Säule zur Stärkung Ihres Immunsystems sein. Weil unsere Psyche, unser Nervensystem und unser Immunsystem ständig Informationen austauschen, ist es möglich, über die behagliche Entspannung und die gezielte Stärkung, Veränderungen unseres Immunsystems zu stimulieren.

Selbsthypnose zur Reduzierung der Schmerzwahrnehmung

Selbsthypnose eignet sich sehr gut, um Schmerzen zu lindern. Natürlich haben Schmerzen immer eine Ursache, die Sie von einem Arzt abklären lassen sollten. Kann der Arzt diesen Schmerzen jedoch keine krankhafte Ursache zuordnen, gibt es die Möglichkeit, sie mit Selbsthypnose spürbar angenehm zu reduzieren.

 

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Sollte Ihr Bedarf nicht aufgeführt sein, zögern Sie bitte nicht, mich anzurufen.

Induktion der Hypnose für das Hypnose Coaching